Гіпокситерапія: віднови здоров'я та продовжи молодість

«Жителів мегаполісів, безумовно, непокоїть той факт, що більшість довгожителів є мешканцями гірських районів, – розповідає невролог Катерина Валентинівна Яценко. - Не можемо ж ми всі переїхати в гори! Але сучасна наука поспішила нам на допомогу, з'ясувавши, чому горяни живуть довго і до кінця життя зберігають здоров'я.
   Спочатку припускали, що цьому сприяє особливий раціон харчування, але зрештою з'ясувалося, що люди, які живуть в тій же місцевості і вживають ту ж їжу, але населяють підніжжя гір, мають цілком середньостатистичну тривалість життя. Те саме можна було сказати і про фізичні навантаження, чистоту води і повітря: у жителів гір і долин в одному і тому ж районі вони абсолютно однакові, а тривалість життя - ; різна. У чому ж секрет?   
   Виявилося, у кількості кисню. Так, завдяки цим дослідженням у сучасній медицині виник новий напрямок – гіпокситерапія. Образно кажучи, за допомогою цього методу мешканця мегаполісу можна за лічені хвилини підняти в гори на висоту 5 тисяч метрів над рівнем моря, а потім повернути на рівнину. Саме на такій висоті концентрація кисню становить 10-12%, що дає максимальний терапевтичний ефект. При цьому виключаються такі несприятливі фактори гірського клімату, як підвищена вологість, знижений атмосферний тиск та інтенсивна сонячна радіація.
   Метод гіпокситерапії ефективний у 92% дітей та 87% дорослих. Він уже був використаний у понад 500 тисяч пацієнтів Японії, Англії, Нової Зеландії, Росії, Колумбії, Малайзії. Сьогодні у світі діє вже понад 250 центрів, які успішно використовують метод гіпокситерапії для оздоровлення та продовження молодості.  Ще давні східні мудреці казали, що чим менше вдихів і видихів зробить людина за своє життя, тим тривалішим воно буде.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Прибрати живіт допоможе дихальна гімнастика: мінус 10 см за два тижні!

Неоднозначний елемент
Як же так? Ми з дитинства чули, що дихати треба глибоко і чим більше кисню в навколишньому просторі, тим здоровішим будемо. Але така психологія «корисливості», при якій хорошого має бути обов'язково «много!», зазнала фіаско навіть на території фізіології. Ніхто не спростовує той факт, що кисень життєво необхідний нашому організму, але в яких кількостях? Краще менше, але якісно – виявилося, цей принцип працює у всіх сферах нашого життя. Можна менше з'їсти (прочитати, пережити тощо), але добре засвоїти. Те ж саме і з киснем. Існує базисний закон фізіології, який говорить: що менше кисню надходить в організм, тим краще він засвоюється його тканинами. Більш того, за сучасними дослідженнями 2% кисню, що надходить в організм, перетворюється на вільні радикали. агресивні уривки молекул, які руйнують організм. Тобто, життєво необхідний кисень через свою здатність вибухати, несе руйнування на молекулярному рівні і є для нас одночасно отрутою. Величезною кількістю досліджень встановлено, що вільні радикали забирають у нас не один десяток років життя і провокують найбільш небезпечні захворювання, такі як рак, хвороби мозку, серця та ін.
  Тепер вчені говорять про те, що «старіння – це прокисання, тому що вільні радикали окислюють організм, сприяючи його руйнуванню. Саме тому в медицині зараз дуже популярні антиоксиданти (тобто знищувачі кисню). Чим менше кисню надходить в організм, тим краще він засвоюється, і тим менше утворюється вільних радикалів. він намагається повністю використовувати що надходить у нього мінімум і зайвого (для освіти вільних радикалів) практично не залишається.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Боюся старіти: антиоксиданти проти старості, в'янення і важких недуг. голову опускають прозорий "дзвін", через який подають спеціальну газову суміш, аналогічну гірському повітрі. При цьому підхід до кожного пацієнта індивідуальний.
   Існує близько 7 варіацій подачі гіпоксичної суміші. Щоб з'ясувати, який варіант принесе максимальний терапевтичний ефект у кожному даному випадку, перед курсом процедур проводиться гіпоксична проба: з'ясовується, як організм реагує зниження кисню. Перед кожним сеансом пацієнту вимірюють артеріальний тиск, частоту пульсу і дихання.
За 40 хвилин гіпокситерапії пацієнт встигає тричі піднятися в гори і спуститися назад на рівнину: через кожні 10 хвилин сеансу дихання низькокисневою сумішшю змінюється 5-хвилинним. вдихання суміші виявляється набагато сильнішим, ніж якби людина постійно знаходилася в горах на певній висоті, оскільки при цьому відбувається тренування організму. 10 сеансів гіпокситерапії прирівнюються до постійного 2-місячного перебування в горах.
   Як правило, люди добре переносять гіпокситерапію: непереносимість методу трапляється в 1% випадків. Але, як і в будь-якого іншого методу гіпокситерапії є протипоказання. Це гостра стадія соматичних та інфекційних захворювань, хронічні захворювання із симптомами декомпенсації функцій, вроджені аномалії серця та великих судин, індивідуальна непереносимість нестачі кисню та клаустрофобія.
   Чи існують побічні ефекти? Досвід показує, що гіпоксітерапія – один із найбезпечніших способів продовження життя. Адже життя на землі зароджувалася в майже безкисневому середовищі, та й зародок людини в період внутрішньоутробного розвитку практично бореться. за кисень. Тому «генетична» пам'ять у нас дуже розвинена і адаптація до помірної гіпоксії розвивається швидко. життя
Стовбурові клітини творять чудеса
Проведені дослідження показали, що гіпокситерапія є чи не єдиним способом активації стовбурових клітин. Ці клітини, що знаходяться в резервних просторах проміжного мозку, за певних умов можуть транспортуватися до пошкоджених зон кори головного мозку, беручи на себе функції померлих клітин. Це дозволяє запустити в організмі активний процес регенерації всіх пошкоджених органів та функцій. Механізм регенерації можна «розбудити» у пацієнтів будь-якого віку, але найбільше інтенсивно це відбувається у дітей, оскільки стовбурові клітини у них ще досить активні. Завдяки цьому можна досягти хороших результатів у лікуванні навіть такого серйозного захворювання, як дитячий церебральний параліч. Ця трагедія виникає через внутрішньоутробну патологічну гіпоксію плода, при якій в першу чергу гинуть клітини мозку, що відповідають за вазомоторні (рухові) рефлекси. У результаті наукових досліджень з'ясувалося, що єдиним порятунком у таких випадках є активація стовбурових клітин. ЧИТАЙ ТАКОЖ : стовбуровими клітинами: ефективно чи небезпечно?
Профілактика судинних катастроф
Справді, ще 600 млн років тому кисню на Землі практично не існувало. Організми отримували енергію з допомогою розщеплення глюкози так званого гліколізу. Приблизно 400 млн. років тому завдяки появі фотосинтезу в атмосфері землі було вже близько 2 % кисню. Організми поступово переходили отримання енергії з допомогою розщеплення глюкози з участю кисню. Цей механізм у більшості тварин та людини стає основним. Водночас древній спосіб одержання енергії – гліколіз, що зберігається як резервний і за певних умов (тренування) активізується. Навіщо нам повертатися у таке далеке минуле нашого організму? Справа в тому, що це дає нам можливість запобігти жалюгідним наслідкам судинних катастроф, і в першу чергу, інфарктів та інсультів.
   При цих патологіях кисень не надходить у зону ішемії і за лічені години викликає некроз. загибель клітин.  Але сеанси гіпокситерапії пробуджують у клітинах генетичну пам'ять, і вони швидко перемикаються на гліколіз, а отже, отримують енергію та швидко відновлюють функції пошкодженої зони. У такому разі судинний катаклізм проходить без наслідків. 10 сеансів гіпоксітерапії дозволяють на півроку зберігати таку клітинну пам'ять! Тому, людям, у яких є ризик інфарктів та інсультів (підвищений кров'яний тиск, атеросклероз, діабет і т.д.) рекомендується раз на півроку проходити і проходити. судинними проблемами та запобігти катастрофі. Якщо ж інсульт або інфаркт вже трапилися, за допомогою гіпокситерапії можна стимулювати нейрони головного мозку (які не вмирають безповоротно, а можуть ділитися!) і відновити пошкоджені функції. Леонід Каденюк проходив гіпоксичні тренування. Показники його витривалості виявилися набагато вищими, ніж у космонавтів, які не пройшли такого тренінгу. Цей метод застосовують також як санкціонований допінг при тренуванні олімпійського резерву, оскільки в цьому випадку природним шляхом можна отримати результат, який дають заборонені хімічні допінги: збільшення кількості гемоглобіну, еритроцитів і т.д. здоров'я

ЧИТАЙ ТАКОЖ : аутизм і енурез допоможе мікрополяризація