Коли найкраще тренуватися: що порадила Аніта Луценко

Коли найкраще проводити тренування? Нехай це буде біг, нескладний комплекс вправ або розтяжка. Настало літо, і багато хто хоче швидко схуднути. Адже вже давно розпочався пляжний сезон! Аніта Луценко за два останні місяці встигла провести приголомшливі проекти в соціальній Мережі! Причому від усіх бажаючих вимагалося тільки відмовитися на 14 днів від солодкого і друге - прожити Результати виявилися вражаючими! До того ж тренер щодня ділилася порадами, як схуднути, розповідала про свій раціон і боротьбі із залежностями.

залишатися у формі та позбутися зайвої ваги. Читаємо та приймаємо до уваги!

"Морнінг тайм) я завжди вважала, що краще відтренуватися саме вранці☝️ таким чином вже не відмажешся! Нехай це буде пробіжка 10-20-30-40 хв, 2-3 вправи вдома або похід до зали (45-60 хв) або Сурія вранці, ЩО ДОГОДНО!!!! Але прожити день з думкою про те, що совість чиста - ЦЕ КРУТО!!!!"

href="https://edyna.media/view/21945" target="_blank">Вікторія Бекхем в оригінальній позі: такого ти ще не бачила

Чому Евеліна Бледанс відмовилася від кави

_{фото instagram.com/anitasporty}

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Як позбутися целюліту: 5 відмінних порад для ідеальних ніжок

Як боротися з целюлітом? Потрібно припинити його… «годувати». Дізнайся про п'ять правил, які допоможуть позбутися «апельсинової скоринки».