Проблеми з дитиною? Допоможе фототерапія: вправа "Як я люблю тебе"

Методи арт-терапії - лікування мистецтвом - постійно поповнюються новими способами досягти душевної рівноваги та взаєморозуміння та активно використовуються в психотерапії. Крім цього, арт-терапія ще й прекрасний спосіб набути внутрішню гармонію і покращити стосунки з іншими. Якісно провести час з дитиною, а заразом і дізнатися її погляд на стосунки в сім'ї, допоможе вправа з фототерапії - нового напряму в психології, яке  використовує фотографії для вирішення проблем, для особистісного зростання та розвитку. Ви проведете час разом з дитиною, поділитеся з іншими членами сім'ї результатами спільної праці та зможете встановити втрачений контакт між мамою, татом і дитиною.

href="https://edyna.media/view/21674" target="_blank">Творчість, яка зцілює: пройди терапію на фестивалі арт-практик

фототерапії" src="https://img.edyna.media/pictures/uploads/images/art-ter_1.jpg" style="width: 192px; height: 300px; margin: 9px 8px;" />

Вам знадобляться: фотоапарат (телефон з можливістю якісної зйомки), карта пам'яті на 2 Гб очима дитини.
Вік: від 6 років, або тоді, коли дитина вміє самостійно користуватися фотоапаратом в автоматичному режимі.
Щоб стало зрозуміло, які саме проблеми з дитиною лежать в основі відсутності контакту між вами, запропонуй малюкові протягом дня знімати вас - батьків. Наприклад, скажи: «Давай сьогодні гратимемо в журналістів. Начебто журналу потрібна стаття про твоїх батьків (маму, тата), а ти - фотограф, і тобі потрібно зробити фотографії. Ось тобі фотоапарат, і ти цілий день, коли захочеш, фотографуватимеш нас (мене). Тільки є дві умови: коли захочеш сфотографувати, нам про це не говори, просто знімай та нічого не видаляй. Все має бути по-справжньому! А ввечері ти нам все покажеш і розповіси.

Психолог Ірина Бондар

Увечері разом з дитиною розгляни знімки. Арт-терапія допомагає зробити процес психотерапії більш природним, легким, пом'якшити неприємні моменти, що відкриються у процесі вправи. Зверни увагу на те, яка ти і які ви з чоловіком, чим найчастіше займаєтеся, які емоції відчуваєте. Запитай дитину про те, що їй найбільше подобається у знятому матеріалі (такими вона любить бачити батьків). Які знімки йому найбільше подобаються, а які дуже не подобаються? Чому? А що на цих подобаються можна було б змінити, щоб йому сподобалося? Роздрукуй відібрані дитиною знімки і разом зробіть фотоколаж. Використовуйте різні розміри фотографій, які саме і для яких кадрів – . вирішує дитина. Придумайте підписи, оформіть його.
Ця вправа дасть дитині можливість приймати важливі рішення, говорити про свої почуття до батьків (говорити про фотографію простіше, ніж про людину), провести день з батьками, при цьому не відволікаючи їх від повсякденних справ. реалізувати.
Сучасні гаджети можуть принести багато користі, якщо творчо переосмислити їх призначення і навчити дитину користуватися ними.

Психолог Ірина Бондар

ТАКОЖ: Стомилася? Заплуталася? Малюй мандали!

Відвідай майстер-клас Ірини Бондар на фестивалі target="_blank">"Арт-Практик" 23-24 травня.

Вибрати відповідний вид арт терапії допоможуть психотерапевти.