Фаршировані гарбузом курячі грудки

Фаршировані гарбузом курячі грудки
4 порції. Час приготування: 1 година 30 хвилин.

Інгредієнти:

  • 4 курячі грудки
  • 200 г гарбуза
  • 100 г бекону
  • 1/2 пучка петрушки
  • 100 г плавленого сиру
  • олія
  • сіль
  • перець

Готування:

Гарбуз наріж кубиками і відвари на пару до готовності. Розомни, додай плавлений сир, подрібнений часник та петрушку. Добре перемішай, посоліть і поперчи за смаком. Курячі грудки розріж так, щоб їх можна було розгорнути. Злегка відбий, посоли та поперчи. Виклади в середину начинку і зверни рулетом. Загорни кожну грудку в тонку смужку бекону і закріпи зубочистками (або перев'яжи ниткою). Виклади у форму для запікання, полів рослинною олією та запікай протягом 40-45 хвилин при температурі 180°С.

Попередній пост
5 фактів про чоловічий клімакс
5 фактів про чоловічий клімакс
Наступний пост
Наскільки сильний у тебе імунітет? (Тест)
Наскільки сильний у тебе імунітет? (Тест)

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.