Білкова дієта: шкода чи користь

Дізнатися про користь або шкоду білкової дієти найкраще у спеціаліста. Дієтолог Наталія Самойленко пояснила, чому не варто поспішати з білковою дієтою, якщо навіть ти хочеш швидко схуднути.

Чому корисно снідати: або "ефект сумо" Високе споживання білка негативно впливає на функцію нирок, сприяє накопиченню продуктів розпаду білків. Крім того, більшість білкових продуктів тваринного походження – ndash; постачальники шкідливих насичених жирів, а це може стати причиною розвитку атеросклерозу та серцево-судинних захворювань. Крім того, всі високобілкові дієти грішать дефіцитом клітковини, що призводить до порушення моторики кишківника. ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Як швидко схуднути: приваблива пропозиція від тренера Аніти Луценко

Аніта Луценко знає, як швидко схуднути і зробити ідеальними ніжки!" Як схуднути після пологів: 7 порад для стрункої фігури

целюліту: 5 відмінних порад для ідеальних ніжок

Як боротися з целюлітом? Потрібно припинити його… «годувати». Дізнайся про п'ять правил, які допоможуть позбутися «апельсинової скоринки».