Як перестати хворіти: перепрограмуй підсвідомість!
Чому ми хворіємо? На це питання сучасні психологи та фізіологи відповідають однаково: все виникає в нашій голові. Робота з підсвідомістю допоможе нам перестати хворіти і стати здоровими. лікар-терапевт, рефлексотерапевт, керівник Центру йоги та систем оздоровлення Be Happy! - розповів нам наступне: Лікарі чудово знають, що існує категорія пацієнтів, які роками ходять від одного фахівця до іншого з єдиною метою: довести, що і цей лікар їм не допоміг. Це люди, яким з якихось причин вигідна їхня хвороба. Можливо, завдяки цьому вони отримують недостачу їм увагуабо таким чином виправдовують свою неспроможність у тій чи іншій життєвій сфері. Справді, якщо у людини протягом кількох місяців є проблема зі здоров'ям, це означає, що вона вже «записана» у його підсвідомості. У тебе протягом тривалого часу болить спина? Спробуй уявити себе здоровою спиною. Найімовірніше, у тебе нічого не вийде: образ буде сірий, розпливчастий. У такому випадку ніякі масажі та лікарські препарати тобі не допоможуть. ЧИТАЙ ТАКОЖ: хвороба?
Щоб стати здоровою, потрібно «переписати» базову програму підсвідомості. Для цього ти можеш використовувати просту, але дуже ефективну техніку. Візьми ручку, папір та напиши не менше 50 відповідей (а краще більше) на запитання: «Навіщо мені здоров'я?» Відповіді мають бути ствердними, оскільки наша підсвідомість «не чує» частинки «не». Наприклад, замість «я не відчуватиму біль», пиши «я почуватимуся добре». Потім напиши ще 50 відповідей на друге запитання: «А як я зрозумію, що я здорова?» Наприклад: «Встаю о п'ятій ранку з морем енергії і відчуттям, що я гори готова згорнути; відчуваю легкість у тілі; у мене гарний стабільний настрій і т.д. Завдяки цим нехитрим практикам ми створимо нову систему ціннісних координат, встановлюючи діалог із підсвідомістю. Коли ми це робимо, у нас змінюється внутрішня підсвідома орієнтація, ми починаємо виходити рівень здоров'я. Листки, на яких ми писали відповіді, не викидаємо, а зберігаємо і коли відчуваємо, що можемо захворіти (або просто погіршується настрій), беремо їх до рук. Цього буде достатньо, щоб привести себе до ладу, оскільки це – наш якір, який дозволить залишатися на території здоров'я. Якщо проблема існує давно, то відразу позбутися її не вийде. Але всі дії, які ми будемо спрямовувати на одужання, будуть набагато ефективнішими.
За матеріалами журналу "Твоє здоров'я"
Психосоматика: розшифруй сигнали свого тіла
