Гімнастика для обличчя: прибираємо кола під очима та зморшки навколо очей
Щоб прибрати зморшки навколо очей недостатньо гарного крему. Важливо висипатися добре, правильно харчуватися і, звичайно, тренувати м'язи очей. Це корисно не тільки для зору, але й для збереження молодого нового вигляду. Пропонуємо просту гімнастику для обличчя з омолоджуючим ефектом - привчи себе робити ці вправи, щоб ніжна зона навколо очей не була проблемною.
1. секунд). На кілька секунд сфокусуй погляд на якійсь конкретній точці, потім розслабся і подивися в далечінь. Не забувай виконувати цю вправу на прогулянках. Окулісти рекомендують мешканцям міст хоча б раз на тиждень вибиратися на простори, щоб давати відпочинок очима. Вдивляючись у далечінь, ти даєш відсіч короткозорості!
2. Залишаючи голову нерухомою, проводи поглядом "лінії": діагональні (з правого верхнього кута кімнати в лівий нижній і навпаки), горизонтальні та вертикальні. Потім спробуй поглядом "намалювати" сніжинку або зірочку.
3. Високо підніми брови і затримайся в цьому положенні на пару секунд (вправа перешкоджає опущенню нижньої повіки, що часто зустрічається в зрілому віці). очних ванн вечорами. Раз на тиждень не фарбуй очі.
За матеріалами журналу "Твоє здоров'я"
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: href="https://edyna.media/view/17226">Гімнастика для очей: 7 простих вправ
alt="Комп'ютерні ігри як жити з геймером що робити якщо чоловік грає в комп'ютерні ігри" src="https://img.edyna.media/pictures/uploads/images/Tanchiki_600x150.gif" style="width: 600px; height: 150 />
