Підшлункова залоза: що корисно та шкідливо для неї

Дізнайся, які функції виконує підшлункова залоза, а також  чому так важливо дбати про здоров'я цього органу? Виявляється, наші уподобання в їжі не завжди їй подобаються. З якими проблемами можна зіткнутися і як правильно піклуватися про неї?

Підшлункова залоза бере участь відразу в двох життєво важливих. Головка органу секретує та виділяє в дванадцятипалу кишку панкреатичний сік, що містить ферменти для травлення їжі. У кожного з ферментів є чітке призначення: амілаза, інвертаза та лактаза відповідають за розщеплення вуглеводів, ліпаза розщеплює жири, протеази. білки.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Зайва вага в області живота: чим це загрожує

Проблеми, які можуть виникнути залізою

Хронічний і гострий панкреатит – це запалення підшлункової залози, яке виникає через те, що власні ферменти з різних причин починають вести себе агресивно. Найчастіше до цього призводить зловживання деякими продуктами. Наприклад, надмірна кількість кави, гострої їжі, жирної їжі і солодощів у нашому раціоні можуть викликати біль у будь-який момент. сплутати із захворюваннями ШКТ. А якщо ігнорувати лікування, то через час вживання солодощів або кави може спричинити чергові болі підшлункової залози. без кави". І розповіла про умови: поради тренера тебе здивують. дуже трепетно, оскільки руйнівні процеси, що відбуваються в ній, незворотні. target="_blank">Що приготувати на вечерю ласуні та м'ясоїду?

Зважай на наступне.

1. їж невеликими порціями, не змішуючи в один прийом їжі велику кількість різних продуктів. Особливо слід уникати поєднання жирів і вуглеводів (тістечка з кремом, картопля і макаронні вироби зі смаженим м'ясом). justify;"> 3. Періодично влаштовуй розвантажувальні дні і менше нервуй!

4. Забудь про солодощі після 16:00. Підшлункова залоза в цей час вже спить.

5. Намагайся є до 19:00. Підшлункова залоза любить підсушений хліб, банани, макаронні вироби, каші. Постарайся менше солити і забудь про цукор. :) Солодощі не дуже корисні цьому органу, тим більше в надмірній кількості. ліцензії Shutterstock.com

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

порад

Щоб їжа не стала причиною тяжкості в животі або інших проблем з ШКТ, дізнайся, як правильно поєднувати продукти.