Головна

Як сон впливає характер

28.02.2015

Американські соціологи вивели залежність темпераменту людини від часу його відходу до сну. Зрозуміти характер людини можна просто дізнавшись, коли вона лягати спати.

Коли ти лягаєш спати? Твій звичний час відходу до сну багато розповість про твої звички і темперамент. Перевір! Просто опитай друзів і знайомих про те, коли вони зазвичай засинають, і ти вразишся, як точні спостереження вчених! Проблеми зі сном впливають не тільки на здоров'я, а й на характер: постарайся перебудувати режим дня так, щоб організм міг повноцінно відпочивати вночі, одразу станеш менш разючим.

Люди, схильні до самотності, не лягають спати раніше години ночі. Вони незалежні в судженнях, не люблять просити про допомогу, всього домагаються. Від неправильного режиму дня страждає здоров'я та працездатність. Якщо ти належиш до "нічних пташок", тобі важливо почати стежити за режимом і вирушати спати хоч на годину-другу раніше.

спати: 9 правил здорового та омолоджувального сну

target="_blank">

Попередній пост

Ксенія Собчак поділилася спогадами про Бориса Нємцова в Instagram

Наступний пост

Співачка Юля Ковальчук: ось яку сукню треба обирати на літо

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

7 симптомів гормонального дисбалансу у жінок, які часто плутають зі стресом

Якщо ви списуєте втому, тривожність або проблеми зі шкірою на стрес, можливо, організм уже давно намагається розповісти вам зовсім іншу історію.

Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.

Фітнес та здоров'я

Яка поза для сну найкраща: як спати, щоб уникнути зморшок, набряків і болю в шиї

Твоя улюблена поза для сну може щодня додавати нові зморшки, провокувати набряки й навіть викликати біль у шиї – і ти можеш цього не помічати роками.

Стаття експерта

Психологія

Психолог, психотерапевт чи психіатр: у чому різниця і до кого звертатися

Більшість людей відкладають звернення по допомогу лише тому, що не знають, до кого йти, – хоча саме правильний вибір фахівця може стати першим кроком до одужання.

Хочу ще