Як усе встигати та кардинально змінити своє життя
Як встигати піклуватися про все і про всіх і при цьому не доводити себе до емоційного вигоряння? ролей. Як навчитися їх розмежовувати?
Я пропоную наступну вправу. її.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Справжня жінка: які якості цінує чоловік
Звичайно, взагалі відмовитися від ключових ролей (наприклад, мами або дружини) неможливо ролі всі свої сили.
Потім ви можете проаналізувати, чи немає «нестачі» або «перебору» приділяє мало уваги ролі матері (яка включає турботу, опіку, безумовну любов – причому не тільки до своїх дітей) поруч з нею буде холодно і незатишно. задушливою.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Синдром "Мамочки": про що забуває жінка, одягаючи халат
необхідна нам, коли ми, наприклад, відстоюємо свій проект у тендері або говоримо хаму «стоп». – стане постійно воювати зі своїм партнером. почне підводити здоров'я.
Спробуйте відстежити, в який момент життя які ролі ви граєте.Подумайте, як ви можете підтримати кожну з цих ролей. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Якщо жінка глава сім'ї: які труднощі можуть виникнути у пари
Побачення з собою
Жінка повинна йти за своєю радістю - говорили давньоіндійські мудреці. Що це означає на практиці? дивіться, хоч мильні бульбашки видуйте, хоч лежите на дивані.
Ця проста практика посилює творчий заряд і кардинально змінить ваше життя.
justify;"> Фото shutterstock ТАКОЖ Анфіса Чехова часто ділиться на своїй сторінці не тільки фото, але й відмінними порадами.
