Як поєднувати продукти між собою, щоб не отруювати організм

У період кризи потрібно шукати доступні способи профілактики та намагатися не шкодити своєму організму. У тому числі не отруювати його їжею. Про роздільне харчування не чув хіба що лінивий. Наприклад, фрукти переробляються в тонкій кишці, а білкова їжа затримується в шлунку на 2-3 години і потім потрапляє в кишечник. Звідси можна дійти невтішного висновку: за одне прийом їжі з'їдати слід лише "родинні" підукти. Наприклад, з'їдене натще яблуко переробляється за 15 хвилин - затримавшись на більший час, воно буде просто гнити. І якщо ти закінчиш тим же яблуком обід, то фрукт буде отримаєш не поживні речовини та вітаміни, а продукти гниття, які отруюють твій організм. Правильне харчування якісно покращить твоє здоров'я і зробить красивішим і молодшим.

1) цитрусовими.

2) Не їж фрукти одночасно з картоплею та іншими крохмалистими продуктами. Фруктоза та інші цукру перетравлюються швидко, а крохал – повільно. У цьому випадку цукор нормально не засвоїться.

3) Диню вживай виключно як окрему страву. Воно швидко перетравлюється, а зерновим і молочним продуктам потрібно більше часу. Нездорова комбінація засмутить травлення.

4) Коли мед нагрітий вище 80 С, його молекули стають клеєм, який прилипає до слизових мембран і забиває канали, провокуючи вироблення токсинів.

5) Вони протидіють один одному: молоко згортається в шлунку і вимагає багато часу для перетравлення.

За матеріалами журналу "Твоє здоров'я" href="https://edyna.media/view/16902">Живлення та вік: що є в 20, 30, 40 років