5 фактів про жироспалюючи продукти
1. Продуктів, які прискорюють метаболізм і змушують жирові відкладення зменшаться, не існує.
Звичайно, кінозірки можуть скільки завгодно розповідати, як вони практикують грейпфрутові дієти і не набирають ваги, але " грейпфрута полягає зовсім не в його здатності спалювати жири, а в кількості клітковини та кислоти, які полегшують травлення. Між іншим, якщо у тебе підвищена кислотність шлунка, така дієта тобі суворо протипоказана. До речі, кисле натщесерце вживати не рекомендується нікому.
2. Ананас вважається безцінним для збереження привабливих форм. Справді, містить ензим бромелін. Бромелін нібито розщеплює жири прямо у жирових тканинах організму. Насправді ж бромелін бере участь у засвоєнні білків, а здатність спалювати жири за аналогією приписана йому народною мовою та несумлінними рекламниками.
Боннський суп із селери та капусти має такий самий вплив, як і будь-який інший овочевий суп без жирів.
Огірки містять тартронову кислоту, яка не дозволяє вуглеводам перетворюватися на жир. До речі, вона міститься в яблуках та капусті теж. Немаловажний нюанс – ця важлива хімічна сполука руйнується при термообробці.
5. Весь магічний ефект чудових продуктів – грейпфрута, ананаса, селери – пояснюється тим, що вони містять мало калорій. Як будь-який інший овоч або фрукт за рідкісним винятком (виноград, картопля, авокадо).
Нізкокалорійна дієта дійсно допоможе скинути вагу. Але результатом тривалої дієти може стати уповільнення обміну речовин, млявість, слабкість і апатія. Тому ідею «Що б з'їсти, щоб схуднути", краще відкинься відразу. Натомість збалансуй меню і запишися в спортзал – саме так запускається механізм спалювання жирів.
