Топ-5 порад для сухої шкіри: зволожуємо правильно
Для підтримки водного балансу в організмі важливо знати, як саме шкірні покриви утримують вологу. Адже можна пити достатньо рідини, користуватися кращими кремами і все одно страждати від сухої шкіри. Осмотичний механізм підтримки водного балансу шкіри ґрунтується на тому принципі, що через стінки судин вода проходить у верхній шар шкіри, де гіалуронова кислота утримується. Фізичний механізм – це утримання вологи, що надходить із зовнішнього середовища, епідермісом. target="_blank">Боюсь старіти: як зробити шкіру пружною і уповільнити появу зморшок
1. Для початку необхідно пити по 2 літри води на день, а також користуватися косметикою, яка утримуватиме вологу в організмі.
2. Пий фільтровану або талу воду, яка дуже добре зволожує шкіру зсередини.
3. Додай у воду сік лимона та апельсина, м'яту та базилік, щоб наситити себе фітонцидами. style="text-align: justify;"> 4. Роби овочеві коктейлі, які містять менше цукру та підтримують організм.
5. Фруктові соки розбавляй водою.
ЧИТ style="font-size: 14.3999996185303px;"> Акторка Жанна Еппле розповіла про відмінний спосіб проти стресу
За матеріалами журналу «Твоє здоров'я»
