Випадання волосся: допоможе дієта
Твоє волосся випадає і тьмяніє? Не впадай у відчай, на допомогу прийдуть перевірені рецепти! Вони допоможуть зупинити випадання волосся.
Головне, чого потребує наше волосся (особливо при випаданні волосся!) - це поліненасичені жирні кислоти, повноцінний білок, біотин та інші вітаміни. Саме їх недолік призводить до випадання волосся. Віддай перевагу морській рибі жирних видів (лосось, форель, тунець, оселедець, палтус, скумбрія) - джерела вітамінів А, Е, D, макро- і мікроелементів, що легко засвоюються, повноцінних білків і омега-3 жирних кислот. Не хвилюйся, від цих жирів не одужують!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зберегти волосся густим і міцним:> поради експерта
