Швидко схуднути допоможе посуд: 4 простих поради скинути зайву вагу
Зверни увагу, на колір, розмір і форму посуду, з якого ти їси. Це допоможе тобі схуднути.
Таким чином, який колір вибрати?
1. Те, що синій колір зменшує апетит, відомо давно. темно-зелений), а також чорний колір. Сервіз або скатертина таких забарвлень зроблять апетит помірним і допоможуть уникнути переїдання. Тому купуй посуд цих квітів. вони стимулюють вироблення шлункового соку, а значить, мінімальною порцією ти не обійдешся. target="_blank">Зайва вага в області живота: чим це загрожує
2. посуду краще уникати, якщо ти хочеш схуднути.
До «апетитних» style="color:#b22222;">Не забувай і про розмір посуду.
3. target="_blank">обдурити апетит. Деякі виробники вже почали випускати посуд для тих, хто худне – головна її відмінність у меншому діаметрі тарілок. Звертай увагу і на форму посуду. 4. Вдалою вважається кругла або квадратна. планувала.
Від чого варто відмовитися?
виду, ти з'їдаєш з великою полюванням, навіть якщо не голодна. Але одна цукерка – це 70 ккал. фастфуду стрімко добігає кінця, тому модну колись річ сховай на антресолі, а разом з нею і небезпека набрати зайві кіло. канапе. До того ж алкоголь дуже калорійний сам по собі. телевізор, з'їдають на 30% більше.
Великі тарілки. З дитинства нас привчали з'їдати все, що лежить на тарілці. у маленькій тарілці виглядає об'ємніше, ніж у великій.
