Рецепти з капусти: незвичайний американський салат зі свіжої капусти з яблуком та смачним соусом

Свіжа капуста - прекрасний детокс для організму (квашена - теж!) Наш стандартний салат з капусти та моркви в Америці роблять смачніше. сиру та яблука. І це той рідкісний випадок, коли можна приготувати салат на вечерю, а те, що залишилося, взяти на роботу: з коул слоу цей варіант проходить.

ТАКОЖ: Як приготувати брокколі: теплий салат з брокколі та індички - простий і смачний (фото)

З цим рецептом потрібно бути обережною, якщо у тебе є схильність до здуттям, і доведеться зовсім відмовитися, якщо підвищена кислотність шлункового соку, є виразка шлунка або дванадцятипалої кишки, панкреатит, гастроен. такий салат ти, як і раніше, можеш, а ось самої їсти, на жаль, не рекомендуємо. слоу

ІНГРЕДІЄНТИ:

1/2 головки капусти, 1 велика морква, 1 яблуко, 1 яблуко2, 1 яблуко2. ложки сметани або 2 ст. ложки натурального йогурту або 1 ст. ложка сметани і 1 ст. 14px;"">ЧИТАЙ ТАКОЖ: Домашній майонез без яєць на молоці

ПРИГОТУВАННЯ:

Спершу нашинкуй, пожми руками. Нарежь тоненько лук.  Натри морковь и сыр на крупную терку. Почисть и натри яблоко, взбрызни лимонным соком (1 ч. ложка) . Все перемешай.

Сделай соус. Для этого смешай сметану, горчицу, лимонный сок и немного посоли. Вместо половины сметаны можешь використовувати майонез (домашній!) або заміни сметану йогуртом. Заправ салат соусом, дай трохи настоятися.

src=""https://img.edyna.media/pictures/uploads/images/salatcoldslow.jpg"" style=""width: 500px;"" />

0, 0);"">ЧИТАЙ ТАКОЖ: Теплий салат з баклажанами: найсмачніший рецепт салату для осені