Як уникнути неприємностей і зробити життя яскравішим

У своєму житті ти можеш зробити свідомий вибір: засмучуватися, ображатися, сумувати або посміхатися. Якщо на удари долі ти відповиш усмішкою, то у неприємностей і хвороб буде дуже мало шансів знову зазирнути до тебе в гості.

йогу: опущені вниз куточки губ призводять до гноблення всіх життєвих функцій. Якщо ж на обличчі посмішка та куточки губ «дивляться» нагору, то на рівні клітин, органів і всього організму в цілому відбувається стимуляція життєво важливих процесів. Справа в тому, що існує механізм зворотного зв'язку: психічна напруга породжує фізичне, а фізичний стан ще раз перезапускає та підтверджує первинне психічне. В результаті ми отримуємо замкнене коло, в якому наші емоції і фізіологія постійно відтворюють один і той же посил: все погано! спина, нами була запущена ланцюгова реакція роздратування і невдоволення і тільки потім виник біль.

Негативні стани перетворюються на загальний фон життя і « на обличчі у вигляді маски приреченості, зневіри та нудьги. А в моменти, коли ми втрачаємо над собою контроль, наприклад, засинаємо, випробовуємо сильні емоції, дуже втомлюємося або навіть просто оступаємося на сходах, ворота підсвідомості психіки. Негативна програма йде в несвідоме і звідти починає формувати наші несвідомі реакції на те, що відбувається, притягуючи відповідні їм події життя. У результаті неприємності просто «валяться» нам на голову, перетворюючи нас на справжніх невдах.
А причина в тому, що ми прогавили той момент, коли самі створили порочне коло, яке перетворилося тепер на «об'єктивну» реальність.

Що ж робити? Усміхатися і створювати нову ланцюгову реакцію, де щохвилини будуть підтверджуватись і множитись радість, здоров'я та благо.
Звичайно, доведеться попрацювати, але іншого виходу у нас немає.

Найголовніше – перенесіть посмішку у наше повсякденне життя. Це питання елементарної психогігієни: вставши вранці, посміхніться собі, засинаючи – посміхніться (саме в ці моменти підсвідомість відкрита для будь-якої інформації, яку ми направимо в нього). Вдень обов'язково виділіть пару хвилин для усмішки: уявіть, що ви вдихаєте усміхнене світло, яке розтікається по всьому тілу, а на видиху передається навколишньому простору і людям. style="text-align: justify;"> _{Фото shutterstock}

ЧИТАЙ ТАКОЖ justify;"> Як наші думки, настрій та вчинки впливають на здоров'я – пояснює Олександр Палієнко

ДАЛІ