3 простих способу позбутися поганих емоцій та думок
Перш за все, їх не потрібно боятися. Те, від чого ми біжимо, обов'язково наздожене нас. Один із захистів від поганих думок та емоцій – внутрішній спокій. Ми нікуди не можемо піти від емоцій, що періодично накочують. Пропускаючи через себе вібрації цього світу, ми отримуємо безцінний досвід. Якщо вас спіймала ситуація, в якій ви не змогли впоратися з проявом негативних емоцій, не потрібно впадати у відчай – важливо зрозуміти, який урок із неї слід винести. Недарма сказано: «І кожне жало притупиться, якщо ти побачиш промисел Мій». А щоб такі безконтрольні випадки відвідували вас все рідше і рідше, потрібно постійно очищати свою душу від негативу.
Перший – це рух. Фітнес, спорт, йога – все це величезна розрядка, що допомагає розчинити негатив через фізичну напругу.
Другий спосіб – спів. Згадайте, коли на святах збиралися наші дідусі та бабусі, вони завжди співали. Тому старше покоління, попри пережиті проблеми, психологічно стійкіше. Дуже добре співати мантри чи молитви. Спробуйте чудову молитву: «Господи, помилуй, Господи, помилуй, Господи, помилуй».
І третій спосіб боротьби з негативними емоціями – переусвідомлення. Не живіть несвідомо, відстежуйте думки та емоції, які до вас приходять. ТАКОЖ
6 безцінних порад від людини, яка здійснила неможливе
Нік Вуйчич – один із найвідоміших людей у світі, який вчинив неможливе. Його поради допоможуть змінити твоє життя. ДАЛІ
