Як перестати турбуватися та підняти настрій: 5 простих порад

Хочеш підняти настрій і перестати бачити все в сірих фарбах? Тоді постарайся дотримуватися наступних правил 21 день. 1. Думай тільки про те, що хочеш отримати в житті і відкидай ті думки, які несуть проблеми та занепокоєння. Все, про що ми постійно думаємо, примножується у нашому житті. Ти ніби дивишся на все через збільшувальне скло. Згадуй про це, коли прийде бажання пошкодувати себе, похнюпитися, поскаржитися, подумати, що в тебе все погано і взагалі життя не вдалося...

ЧИТАЙ ТАКОЖ ми боїмося, то й залучаємо до свого життя. Спробуй протягом 21 дня не звертати уваги на свої надумані страхи: як жити далі, що зі мною буде, чи є вихід із ситуації…  Ми не знаємо, що станеться з нами через годину чи наступного дня, але це не є підставою провокувати виникнення проблем своїми думками. Пам'ятай, що думка викликає установку, а інсталяція – дію, яку ми й провокуємо. Варто сенс рухатися не до мінусів життя, а знаходити плюси у ситуації, де ти перебуваєш. І тоді вона обов'язково зміниться на краще!

Не плануй невдачі!

808 Як освіжити стосунки: 5 відмінних прийомів для сексу 4. Якщо виникли проблеми, то не впадай у паніку. Постарайся все приймати як уроки і витягай щось корисне для себе навіть із неприємної ситуації.

5.Хвали себе навіть за незначні успіхи та досягнення. Дай собі можливість повірити, що в твоїй самій події.

_{Фото Зображення використовується за ліцензією Shutterstock.com}