Психолог пояснив, як позбутися нав'язливих думок
Скористайся давно перевіреним методом
Людину часто підточують нав'язливі думки і жалю. розуміючи, що процес згубний для психіки і руйнує наш спокій. Упоратися з цим самостійно можна лише в тому випадку, якщо психіка здорова: важкі моменти трапляються у всіх, але сильні люди, навіть пройшовши випробування, вміють зібратися і піднятися, знайшовши для себе нові орієнтири. позитивної психології Мартін Селігман вже кілька десятків років допомагає людям стати в своїх працях. «Як навчитися оптимізму» дослідник наводить різні способи боротьби з нав'язливими думками. «жвачки» – спроба нав'язати занепокоєння, відвернути на себе вашу увагу. ТАКОЖ: Як залишатися оптимістом: 4 плюси глобальної кризи
Чи варто чекати, що організм сам прийде в норму, або йому можна якось допомогти? Якщо в людини є заради чого жити, вона зможе впоратися з будь-якою ситуацією. стан після перенесеного онкологічного захворювання: «Раптом жалість змінила злість.
