Психолог пояснив, чому ми відкладаємо все на завтра

Психолог пояснив, чому ми відкладаємо все на завтра
Ти і сама від цього втомлюєшся, але змінити не виходить! Ти можеш працювати тільки в одному режимі: аврал.

«Так роблять люди, які до кінця собі не довіряють, – каже психолог Ірина Журавська. – Вони відкладають справи, займаються чимось іншим, тягнуть час. Натомість потім внутрішньо збираються, влаштовують «мозковий штурм» і працюють на повну міць і з великою віддачею. Це непогано для людини, яка працює сама. Але якщо ти працюєш у команді і тобі заважає такий режим, спробуй зрозуміти: чому ти собі не довіряєш? Навіщо вганяєш себе в найсильнішу напругу, якщо цього можна уникнути? Хороша тактика – розбивати роботу на етапи або чітко планувати цілі та задачі. target="_blank">Як перестати відкладати справи на потім?


ВАЖЛИВО! Іноді це звичка-маніпуляція. Є люди, які тягнуть до останнього, знаючи, що їм прийдуть на допомогу інші, або завдання можуть скасувати.

Попередній пост
Запіканка з м'ясом та картоплею
Запіканка з м'ясом та картоплею
Наступний пост
Маргарита Січкар: як притягувати хороше у своє життя
Маргарита Січкар: як притягувати хороше у своє життя

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.