Як вилікувати застуду без ліків?
Декілька простих рецептів для тих, хто таки захворів і хоче скоріше повернутися до ладу здорових людей.
При перших ознаках застуди можна підтримати себе медовухою. Візьми чебрець, материнку, гвоздику, запашний перець, мускатний горіх і цедру лимона, залий водою і доведи до кипіння. Дай відвару трохи настоятися і одночасно остигнути (приблизно до 45 °С), потім проціди і додай мед. Цей чай має чудову зігрівальну дію.
Швидко впоратися з вірусами організму допоможуть горобина і обліпиха. Яскраве забарвлення цих ягід говорить про те, що вони у великих кількостях містять антоціани (антиоксиданти) і флавоноїди (протизапальні речовини). Прийшовши з вулиці, завари чай з цими дарами природи, щоб зміцнити захисні сили організму. target="_blank">Що не можна їсти при застуді
Якщо ти захворюєш, пий свіжову, трав'яний чай. А ось алкоголь вживати не варто, тож забудь про глінтвейн. Також відмовся від кави: вона сприяє зневодненню організму.
