Чим насправді небезпечна шкідлива їжа
Швидка їжа» в закладах громадського харчування не може бути здоровою за визначенням. justify;"> Основа всіх «швидких» страв – велика кількість заготовок. Це маргарин, цукор, борошно – всі ті шкідливі компоненти, які дуже довго не псуються. Але і це ще не все. А ще в подібній їжі дуже мало вітамінів і мікроелементів. href="https://edyna.media/view/2466" target="_blank">антиоксиданти.І вони все одно будуть просити їсти – вже через годину після відвідування фастфуду з'являється сильний голод. style="color:#808080;">ЧИТАЙ ТАКОЖ: Харчування та вік: що є в 20, 30, 40 років
justify;"> ПОРАДА!Клітковина, крім очевидної користі для здоров'я, здатна продовжити відчуття ситості. Вона міститься в шкірці овочів і фруктів, злаках, бобових. Її можна купити як харчову добавку.
