Самообстеження грудей: як і коли правильно робити

Методам самодіагностики молочних залоз потрібно навчати дівчаток-підлітків починаючи з 14-15 років. Самостійно обстежити груди необхідно один раз на місяць, у так званий холодний період. с десятого-двенадцатого дня от начала менструального цикла.

Встаньте перед зеркалом, внимательно осмотрите грудь: сначала с опущенными вдоль туловища руками, затем положите руки на пояс, после этого поднимите руки, поворачивайте торс, чтобы можно было разглядеть форму молочной железы в прямой и в боковой проекціях.

Звертайте увагу на симетрію сосків, а також на округлість залози, втягнутість сосків або ділянок залози. Увечері уважно оглядайте філіжанку бюстгальтера – чи немає слідів виділень. Краще розглядати, чи симетричні молочні залози, в душі, коли гладке намилене тіло зручно досліджувати вологими руками.

href=""https://edyna.media/view/16653"" target=""_blank"">5 причин, чому болить груди

Продовження читай на сайті 4mama.com.ua