Чим найкраще вгамувати спрагу: 4 найкращих напою
У спекотну погоду варто відмовитися від алкогольних напоїв, газування, солодких соків у пакетах і вибрати…
Воду з лимоном. Половини цитрусу вистачить на 2 літри.
Холодний зелений чай. Тільки зелений, чорний чай – навпаки, зігріває. Айран. У його складі багато білків, є вітаміни, корисні мікроорганізми. А ще цей напій стимулює травлення. Шербет з базиліка. Пучок чистої трави залити 1,5 літрами окропу. Залишити на 2-3 хвилини, додати 2 чайні ложки цукру, лимон. Наполягти 20 хвилин, процідити, остудити. Можна зберігати у холодильнику 2-3 дні. До речі, шербет ще можна робити з м'яти, тархуна, каркаде (троянди).
