Вагітна Маша Єфросиніна поділилася секретами стрункості (фото)
А сьогодні Маша Єфросиніна розповіла про те, як ставиться до своєї фігури, як харчується і як їй вдалося скинути 20 зайвих кілограм.
« Чесно кажучи, без питань на цю тему не обходиться жоден день мого життя. Я навіть уже перестала аналізувати, чому: чи тому, що за всі ці роки я на ваших очах змінила кілька вагових категорій з перекином в 20 кг, чи тому, що сама культивую активно здорове і красиве тіло, не знаю. Але щоразу, коли читаю щось на кшталт «розкажіть, що їсте, п'єте і т.д.», відчуваю укол совісті, ніби я зобов'язана поділитися якимось магічним секретом, який діє безвідмовно!
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Вагітна Маша Єфлі (фото)
Отже, давайте домовлятися! Секрету в мене нема! Але є ДОСВІД довжиною в 17 років (рівно половину мого життя!!!!): я з дівчинки з ідеальним тілом танцівниці перетворилася на великогрудого апетитиша в перші роки життя в столиці. Практично довела себе до булімії у славні часи «Підйому»! І так, немає дієти та методики (навіть найнебезпечнішої), яку б я не спробувала! Сьогодні в свої 35 років я в рази здоровіший, ніж у 23, коли лікарі відмовлялися навіть за мене братися! Усі мої знання про здоровий спосіб життя взяті не з журналів та посібників, а із проб, відвідування спец.клінік, вивчення принципів харчування, помилок та спостережень, які я зробила, вивчивши свій організм досконало! Мало того, я продовжую це робити! Зізнаюся, щоб бути у формі, мені щодня доводиться дотримуватись жорсткого режиму – мені не дано це щастя є все, що хочу і не одужувати! Але головне, що я хочу вам сказати, все це є вже невід'ємною частиною мого життя не тому, що я прагну бути худорлявою! Знаєте, скільки в мене ще місць, де наполегливо наростає м'ясо? Мммм! А як мене дратують мої щічки в екрані телевізора! Ще працювати та працювати! Ні! Я прагну бути здоровою! І знаю не з чуток, що здорова людина повною не буває! Я проти стандартизації (до речі, повненьким чоловікам я подобалася більше) Але я за комфортне відчуття жінки у своєму тілі! Ну, ось тепер, мабуть, я готова до ваших питань, заданих тем і детальному обговоренню того, як стає старшим, але при цьому і застосовую сама!
Також я непогано вивчила різні моменти з харчуванням та способом життя в період вагітності! Тож тим у нас з вами ого-го… Почну з найчастіше запитуваних.
Ось понеділок, до речі, непогано зробити розвантажувальним… Після чипсоорехоковбасного вчорашнього вечора», – розкрила секрети своєї стрункості Маша Єфросиніна.
ФОТО: facebook.com/EfroLife
