Головна

Як їсти фрукти і не видужувати: порада дієтолога

06.07.2014

Є фрукти, багаті на прості вуглеводи. Якщо є їх надміру, то можна, дійсно, додати на талії зайві сантиметри. Як вживати фрукти з користю для здоров'я та без шкоди для постаті, розповідає наш експерт, дієтолог МС «Добробут» Анжела Корінь.

Якщо налягати на фрукти, багаті простими вуглеводами, дійсно можна погладшати. сніданок хороша сирна запіканка з ягідами, фрукти з некислим йогуртом. Не варто на вечерю обмежуватися лише фруктами.

Попередній пост

Турбує цистит після сексу: що робити

Наступний пост

Фото оголеної Ксенії Собчак стали надбанням громадськості (фото)

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Порушення сну після 35: як гормони, стрес і звички крадуть нічний спокій

Ваш сон – це не просто нічний відпочинок, це щоденне голосне «тіло більше не справляється», яке ми часто не чуємо.

Краса

Як навчитися малювати стрілки: покроково, зрозуміло, без нервів

Можливо, у тебе просто не та підводка – а можливо, ніхто так і не пояснив, як це робити по-справжньому зручно.

Фітнес та здоров'я

Чому місячні йдуть двічі на місяць: що це означає і що робити

Місячні знову – хоча минуло лише два тижні? Це може бути як варіантом норми, так і першим дзвіночком, на який варто звернути увагу.

Її історія

Шити вишуканий одяг у прикордонні: як Анна з Сум створила свій бренд одягу, коли інші закривались

Вже під час повномасштабної війни Анна Ященко, підприємиця, яка мала швейне виробництво у Сумах, зрозуміла, що настав час піти за мрією і створити власний бренд одягу. Її історія стала частиною нашого проєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.

Хочу ще