Келять нерви: приготуй напій-антистрес
Не тямлять нерви? Як собі допомогти? Виявляється все просто! Тобі знадобляться лише яблука та кабачок. До речі, цей напій є корисним для нашої фігури. А саме – для її стрункості! Тому, якщо в тебе залишився з осені кабачок, приготувати напій буде легко! Якщо ти схильна переїдати через стресові ситуації і нервове збудження, то кабачковий фреш – напій для тебе. Низькокалорійний, при цьому багатий на вітаміни і мікроелементи, кабачковий фреш стане відмінним перекусом, вечерею або доповненням до обіду. У соку кабачка міститься всього лише 25 Ккал на 100 г продукту. Крім того, детокс-ефект від вживання кабачкового фрешу разючий – кишечник звільняється від токсинів і шлаків, в результаті покращується колір шкіри, загальний стан організму, з'являється відчуття легкості в шлунку. Щоб досягти схудального ефекту, сік треба попити хоча б тиждень, 3-4 рази на день. Що не менш важливо, крім користі для фігури, корисний кабачковий фреш і для нервової системи. Цей сік заспокоює, допомагає зняти стрес і нервове збудження. Важливо пити саме свіжий сік, не можна тримати фреш навіть у холодильнику довше 10 хвилин, тому що він втрачає свої корисні властивості. Можна також зробити кабачково-яблучний фреш: у рівних частинах взяти кабачок та зелені яблука. Непоганим доповненням для поліпшення смаку кабачкового фрешу може бути морква, м'ята, огірки.
Кому вечеря після шести життєво необхідна Сік кабачка надзвичайно корисний при недокрів'ї і захворюваннях від зайвих кілограмів. А протипоказаний під час загострення шлунково-кишкових захворювань.
