Як пити енергетики і не нашкодити собі: 3 простих правила
Щоб вживання енергетиків було приємним і нешкідливим, запам'ятай 3 простих правила:
1. Бери до уваги сукупну добову дозу кофеїну (не більше 300 мг) – не змішуй енергетик, чай та каву. Інформація про кількість кофеїну є на кожній банці енергетика. Зважай на стан свого здоров'я. Серце не болить, зі шлунком немає проблем, вага в порядку? Отже, можеш пити енергетики.3. Не пий енергетики після занять спортом. Ні до чого давати додаткове навантаження серцю. Не забувай про повноцінний відпочинок.
