Чому весь час хочеться чіпсів: поради для стрункості

Чому весь час хочеться чіпсів: поради для стрункості
Харчові пристрасті та бажання можуть розповісти про наше здоров'я не менше, ніж медичні аналізи чи дослідження. Крім того, ті чи інші надмірності в їжі пов'язані з психологічним настроєм або деякими проблемами в житті, вирішивши які можна стати стрункішою і позбутися зайвої ваги, упевнені дієтологи.

Давай вчитися розпізнавати і трактувати свої бажання. А потім позбавлятися від шкідливих для здоров'я і фігури харчових пристрастей. Бажання є солону їжу говорить, швидше за все, про порушення електролітного балансу і може бути ознакою незначного зневоднення організму. Якщо ти не можеш утриматися, щоб не купити чіпси в магазині, то. Саме тому організм вимагає солі, щоб утримати вологу, яка «вимиває» ці мікроелементи з нашого організму.

З точки зору психології, прагнення є продукти, які треба ретельно пережовувати (чіпси, горіхи, сухарики, насіння) говорить про те, що ти роздратована, тобі нудно і нецікаво жити.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Чому весь час хоче стрункості

Як відмовитися від чіпсів, горішків і сухариків Щоб знизити бажання є ці шкідливі для фігури продукти, зверни увагу на свій питний режим. Намагайся пити більше води без газу, свіжих овочевих соків, зеленого чаю. Урізноманітнити свій питний режим також можна несолодкими компотами, відварами шипшини, трав'яними чаями (м'ятний, імбирний, наприклад), мінеральною водою (але не часто). вітаміни В5 та В6. Це риба, каші, м'ясні субпродукти, морепродукти, бобові, броколі, яйця (особливо перепелині), молочні продукти.

href="https://edyna.media/view/17107" target="_blank">Чому весь час хочеться кави: про що це говорить

Постарайся урізноманітнити і своє життя: знайди нове щось нове – ходи на виставки, читай книги, знайди коло людей, які підтримуватимуть твої захоплення. Коли життя стане більш насиченим і цікавим, бажання похрумтіти на самоті чимось смачненьким відпаде само собою.

Попередній пост
Стиль зірки: вагітна Маша Єфросиніна у вишиті сукні (фото)
Стиль зірки: вагітна Маша Єфросиніна у вишиті сукні (фото)
Наступний пост
Тетяна Денисова казково відпочила у Криму (фото)
Тетяна Денисова казково відпочила у Криму (фото)

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Стадії закоханості чоловіків: як вони закохуються і що відчувають

Чоловіки рідко говорять про свої почуття, але проходять чіткі стадії закоханості. Знаючи їх, ви зможете краще розуміти його поведінку й передбачати наступний крок.
Фітнес та здоров'я

Як прибрати щоки в домашніх умовах: ефективні вправи та поради

Пружні вилиці та мінус щоки – усе це можливо завдяки простим щоденним вправам і турботі про себе, навіть не виходячи з дому.
Фітнес та здоров'я

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.