Напій від хронічної втоми: швидко та легко приготувати

Для приготування напою від втоми будуть потрібні продукти, які можна знайти в будь-якому супермаркеті. Тому ти зможеш швидко і легко зробити чудовий "засіб" щоб залишатися бадьорою і підняти настрій!

1. Візьми 3 апельсина і 1 лимон. Сік цитрусових – чудове джерело аскорбінової кислоти, яка допоможе покращити загальний стан і позбутися млявості та втоми.

2. Добав 5-6 гілочок м'яти. Рослина надає напою характерний «холодний» смак. М'ята заспокоює нервову систему і допомагає при головному болю.

3.У солодкому продукті містяться вітаміни Е,  А, З, і навіть мінерали (фосфор, залізо, кальцій). Це ефективний засіб для підвищення тонусу, оскільки мед дуже швидко відновлює сили. Тому ти знову будеш енергійною!

4. Додайте 4-5 см кореня імбиру. Використовувати корінь корисно при високому розумовому навантаженні, оскільки він стимулює мозкову діяльність. Корінь імбиру чудово тонізує і допомагає підбадьоритися.

Легко і просто!

Залий дрібно подрібнений імбир і м'яту 1,5 л окропу. Дай настоятися. Потім процідити. Додай мед і вичавлений з апельсинів та лимона сік. Перемішай і охолоди. Ось і все – бадьорий напій готовий! Він чудово підніме настрій і допоможе позбутися втоми!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

ДАЛІ

_{фото Зображення використовується ліцензії Shutterstock.com}