Як захиститися від сонця у місті
Дерматологи вважають, що захист від сонця у місті так само актуальний, як і на південному курорті. Переконайтеся, що на упаковці твого крему є абревіатура SPF!
SPF – Sun Protection Factor – у перекладі з англійської означає «сонцезахисний фактор». У складі косметики він допомагає шкірі протистояти шкідливій дії ультрафіолету. Загалом епідерміс здатний захистити себе від сонця.
Однак власних резервів вистачає лише певний час (воно закладається генетично і залежить від фототипу шкіри). А SPF таки допомагає продовжити цей термін. На скільки – підкаже цифра після абревіатури.
Наприклад, твій крем від сонця має SPF 30, а час власного захисту шкіри – ndash; 10 хв. Помноживши цифри, отримуємо 300 хвилин.
Саме стільки часу після нанесення засобу ти можеш сміливо гуляти вулицею. Але якщо велику частину дня ти проводиш у приміщенні, спеціальна сонцезахисна косметика ні до чого. В цьому випадку достатньо звичайного денного крему із SPF. Вибрати відповідний та визначити час власного захисту шкіри допоможе наш міні-тест.
Якщо в тебе...
- дуже світла шкіра з ластовинням, біляве або руде волосся – клітини здатні самостійно протистояти ультрафіолету не більше 7-10 хвилин. У місті тобі потрібен денний крем із SPF 15.
- світлі шкіра, волосся та очі, ти повільно загоряєш, але легко обгораєш – час власного захисту епідермісу дорівнює приблизно 15 хвилин. Для першого тижня сонячної активності знадобиться засіб із SPF 15, потім достатньо SPF 4.
- середня або трохи смаглява шкіра, темне волосся – можеш сміливо перебувати на вулиці без косметики хвилин 25. Щоб уберегтися від ультрафіолету, використовуй крем із SPF 4.
- темні шкіра, волосся та очі – час свого захисту дорівнює 35-40 хвилин. Купи денний засіб із SPF 4.
NB! Повторне нанесення косметики з SPF не продовжує час захисту. Якщо ти плануєш бути на вулиці довго, вибери крем із вищим фактором.
