Овочевий салат з норвезькою сьомгою. Рецепт

Овочевий салат з норвезькою сьомгою. Рецепт
Порадуй себе та домочадців смачним та корисним овочевим салатом з норвезькою сьомгою. Не забувай, що жирні сорти риби - джерело важливих для здоров'я Омега-3 кислот і вітаміну D.

500 г філе норвезької сьомги; 8 картоплин;  6-8 помідорів чері; 2 стебла селери; 1 жовтий болгарський перець; листя салату; 3-4 ст. л. оливкової олії; 2 ст. л. лимонного соку; 2 год. л. гірчиці; 0,5 год. л. каррі;  перець, сіль.

Приготування:

Наріж сьомгу кубиками і готуй в злегка підсоленій воді. Картоплю відвари, почисти і розріж навпіл. Селера, перець і томати наріж часточками. Листя салату промий, просуши, порви руками і змішай з овочами. Для приготування соусу змішай сіль, перець, гірчицю, каррі, лимонний сік та оливкову олію. Виклади салат на тарілку, поклади скибочки сьомги та полів соусом.

Фото: Synøve Dreyer

Попередній пост
Найсмішніші статуси про весну та кохання
Найсмішніші статуси про весну та кохання
Наступний пост
Чим корисна ромашка лікарська для шкіри та волосся
Чим корисна ромашка лікарська для шкіри та волосся

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.