Волосся та стрес: що робити, щоб не випадало
Ти напевно знаєш, що коли людина переживає сильний стрес, моментально страждає волосся. Що робити, щоб вони не випадали та залишалися здоровими?
Продовжуй доглядати за собою. Занурюючись у свої проблеми, ми іноді думаємо, що все інше не має значення, і перестаємо приділяти увагу зовнішньому вигляду. А це тільки посилює стан волосся. На твоєму столі повинні бути присутні каші (нерафіновані і не швидкого приготування), овочі, риба, фрукти, горіхи, насіння олії. Якщо забезпечити повноцінне харчування не вдається, підтримай себе вітамінами (вибір зупини на тих, що показані для врівноважування нервової системи). Не тероризуйте волосся гарячими укладками, якомога рідше користуйся феном. У приміщенні зволожуй спреєм або термальною водою.
Незважаючи ні на що, намагайся висипатися. Ще одне дослідження показало, що кожна друга жінка, що зіткнулася з проблемою випадання волосся,
Купи маску, що відновлює структуру волосся і живить їх. Використовуй її раз на тиждень. Якщо проблема вже в наявності, допоможуть ампульовані препарати або інтенсивні сироватки. Коробка таких коштів (10-16 ампул) розрахована, зазвичай, однією курс. Зазвичай вони наносяться раз на 2-3 дні після миття голови або за вказаною в інструкції схемою. Однак, нагадаємо, якщо виною випадання волосся є стрес, впоратися з проблемою ти зможеш, лише повернувшись до нормального ритму та світосприйняття.
