До чого призводить почуття тривоги?
Часто надто емоційні жінки, які гостро реагують на стрес і постійно нервуються, скаржаться на нерегулярний цикл, тривалість періоду ПМС, поява безсоння та надмірної пітливості. І навпаки, природний перебіг менструального циклу без побічних неприємних симптомів у більшості випадків. є результатом відсутності почуття тривоги і вміння тверезо і без надмірних емоцій сприймати обставини, що склалися.
Прості правила: justify;"> Відпочивай, не чекаючи занепаду сил. Зміна видів діяльності та управління своїми емоціями під час стресової ситуації – одні з найважливіших інструментів, які допомагають нашому організму уникнути перевтоми. Якщо твоя робота або особисті стосунки призводять до нервового виснаження, є привід задуматися про своє здоров'я і зрозуміти, що тобі важливіше. Як правило, подібні неприємності позначаться згодом на протіканні менопаузи.
