Як швидко схуднути до літа: найкращі експрес-дієти

Італійська експрес-дієта: 2 кг за 4 дні

Співвітчизниці Карлсона завжди у повному розквіті сил. Час від часу вони влаштовують сирну дієту. Сніданок: 150 г твердого сиру, солодкий фрукт – груша або яблуко.
Обід: 150 г твердого сиру, кислий фрукт – апельсин, грейпфрут або ягоди.
Вечеря: солодкий фрукт.
 
Французька експрес-дієта: 2 кг дня

У Франції рідко зустрінеш товстушку. У чому річ? У сирному супчику для схуднення! Їсти його потрібно на сніданок, обід та вечерю. Але – без хліба.
Денна порція готується так: 200 г твердого сиру натрій на тертці, залий 1,5 літрами води, доведи до кипіння, додай дві великі дрібно порізані цибулини, 2 великі терті моркви, за 10 хвилин до готовності цибулі. 200 г спаржі. Остуди, влий півсклянки білого вина, нарізану паприку, помідори, зелень.