Оптимісти довше живуть: у чому секрет
Американські психологи з'ясували, що щасливі люди роблять активніші кроки зі збереження хорошого самопочуття, наприклад, регулярно займаючись фізкультурою і дотримуючись режиму сну. А ще позитивний настрій допомагає людям уникати нездорового способу життя, включаючи звичку курити і ризиковану сексуальну поведінку. зі стресом – відомим фактором ризику багатьох захворювань. Дослідження показали, що люди з сильнішими позитивними емоціями мають занижений рівень хімічних речовин, пов'язаних із внутрішнім запаленням в організмі, що спричиняє стрес. Крім того, хороший настрій допомагає легше перенести фізичні розлади: головний біль, проблеми з шлунково-кишковим трактом, серцем, печінкою та ін. І ще один незаперечний козир: доведено, що оптимісти живуть довше.
