Болить спина: як зняти напругу м'язів спини

Коли болить спина, ти готова застосувати всі можливі способи, щоб поліпшити стан. Через довгу роботу за комп'ютером м'язи спини постійно перебувають у напрузі. До того ж стрес, який ми нерідко відчуваємо протягом дня, викликає додаткове навантаження на хребет.

Як допомогти собі, ми запитали у спеціаліста Світлани Живілко.

Аплікатор Ляпко вважається одним із найкращих засобів у боротьбі зі стресом. Гумовий килимок оснащений голочками, виготовленими з різних металів: міді, цинку, нікелю, срібла та заліза. Між ними відбувається електромагнітний вплив, завдяки якому в організмі збільшується кількість біологічно активних речовин.

Як на хребет впливають стрес і паління? навряд чи вийде. Потім з'являється відчуття теплоти, а в кінці процедури виникає відчуття релаксу. Щоб зняти напругу м'язів спини, потрібно лежати на килимку-аплікаторі хвилин 30-40.

не тільки килимки, але також валики, пластини та пояси. Це відмінний засіб для зняття болю у спині. До того ж він допомагає зняти стрес і напругу.

_{фото: shutterstock}

 

ЧИТАЙ ТАКОЖ

кістки Остеопороз займає 4-е місце за даними ВООЗ. Скільки кальцію необхідно організму на день, і на що слід звернути увагу, дізнайся з нашої статті. ДАЛІ