3 дуже корисні страви для відмінного самопочуття
Їжа, приготовлена за всіма правилами здорового поєднання продуктів, подарує тобі чудове самопочуття.
Енергетичний мікс: рис, гречку або бобові відвари з морською сіллю. Окремо протушкуй овочі, наприклад, цибулю з морквою. Додай спеції: чорний перець, коріандр, чебрець, орегано, базилік. Змішай овочі з кашею. висівного борошна змішай з 0,5 ст. води та такою ж кількістю рослинної олії. Перемішай, додай спеції до смаку, перетерту морську сіль і сухий кріп. Тонко розкатай, поріж на квадратики і постав у розігріту духовку. Помісти рибу в рукав для запікання та томи в духовці 20 - 25 хвилин.
За матеріалами журналу "Твоє здоров'я".
