Головна

Який сніданок небезпечний для здоров'я: 4 найшкідливіші продукти

11 Март, 2014

Багато хто знає, що не можна в жодному разі пропускати ранкову трапезу. Але при цьому не всі продукти можна вживати на сніданок. Вживання деяких із них натщесерце може погано позначитися на твоєму здоров'ї.

Пропонуємо ознайомитися зі списком продуктів, які потрапили до чорного списку:

• Червоне м'ясо. Щоб розщепити білок, який міститься в червоному м'ясі, організму потрібна достатня кількість енергії. А вранці явно енергії буде недостатньо.

• Сирі овочі. Такі овочі, як помідори, огірки, капуста, паприка здатні викликати подразнення слизової оболонки шлунка. Тому на голодний шлунок їх не можна вживати.

• Кондитерські вироби. У випічці міститься безліч простих вуглеводів, їх вживання на голодний шлунок призводить до занадто великого навантаження на інсуліновий апарат людини. І вже через деякий час – годину-дві – ти знову відчуватимеш голод.

• Консерви та копченості. Ароматизатори, консерванти, сіль – ось на що багаті ці продукти. Вживати вранці їх не можна, та й взагалі, найкраще обмежити їхню кількість у своєму раціоні.