Нескладна зарядка для офісу: як уникнути сколіозу (відео)
Робота в офісі загрожує багатьма захворюваннями, але в зоні особливого ризику – спина. Ось чому періодично варто відволікатися від справ та робити невелику розминку.
Пам'ятаєш, у дитинстві батьки постійно повторювали нам: «сиди прямо», «не горбься»? І ми слухняно випростувалися і намагалися сидіти прямо. Якщо у шкільний час за нами намагалися встежити батьки, то сьогодні, працюючи в офісах, турбуватися про своє здоров'я ми повинні самі. Неправильне становище за робочим столом може призвести до сколіозу. Тому хоча б кілька разів на день виділяй буквально по 2-3 хвилини для нескладної зарядки.
