Схуднути до літа: які продукти необхідні
Якщо ти хочеш схуднути до літа, час переглянути свій раціон і включити в нього деякі необхідні продукти. Насамперед, дві третини добового обсягу їжі повинні становити салати. Бажаючим схуднути слід змінити відсоткове співвідношення сирих та відварених продуктів: віддай перевагу сирим овочам та фруктам.
Огірки містять вітамін С, кальцій, залізо і магній. йод, який покращує метаболізм. Яблука багаті вітамінами і антиоксидантами, м'яко очищають кишечник.
