Чим небезпечні фрукти для фігури: висновки вчених
Фрукти вважаються дієтичним продуктом, і найчастіше здоровий, не шкідливий для фігури перекус якраз і асоціюється з фруктами - свіжими або як-небудь приготованими.
Вчені з Каліфорнійського університету провели дослідження, в результаті якого з'ясували, що велика кількість фруктози в раціоні призводить до накопичення жирової тканини і розвитку ожиріння. Щоб з'ясувати, наскільки фрукти небезпечні для фігури, учасників експерименту посадили на фруктову дієту, тобто вони отримували щодня 25% енергії за рахунок фруктози. добу.
На думку вчених, фруктоза стимулює зростання жирових клітин. не треба їсти. Просто їх кількість у раціоні треба контролювати.
