Чим особливо небезпечні монодієти: розповідає лікар
Схуднути швидко мріє багато хто. І щоб досягти бажаних форм, представниці прекрасної статі часом сідають на дуже жорсткі дієти - їдять тижнями тільки цитрусові або куряче м'ясо, наприклад. Насправді монодієти лише шкодять організму. Про те, чим небезпечні монодієт, спеціально для порталу edinstvennaya.ua лікар-гастроентеролог медичних центрів «Медісвіт» Маріанна Якуб.
Існує безліч різних дієт, але вони не всі відповідають вимогам сучасної дієтології і користь їх сумнівна. Тим більше, тривалі низькокалорійні монодієти завдають шкоди здоров'ю, оскільки вони не збалансовані за основними нутрієнтами: білками, жирами, вуглеводами, макро- і мікроелементами, які необхідні для нормального функціонування організму. різних захворювань.
Ще один важливий момент: наслідком тривалих низькокалорійних монодієт є уповільнення обміну. речовин, що призводить до загальної слабкості та зупинки зниження ваги.
