Чим корисна морозна погода: 5 плюсів для здоров'я та краси
5 плюсів морозної погоди для здоров'я
1. Зміцнення суглобів Нетривалі прогулянки на холоді корисні тим, у кого є проблеми з суглобами. Це допоможе прискорити кровообіг. Важливо правильно одягнутися на мороз і не перебувати на холоді занадто тривалий час. Ідеальний варіант – суха та морозна погода, з мінімальною вологістю.
2. Омолодження шкіри
Нетривалий вплив холодом – ще один спосіб омолодити шкіру та покращити її зовнішній вигляд. Вся річ у тому, що завдяки холоду та перепаду температур капіляри активніше наповнюються кров'ю, не втрачають своєї еластичності, що й супроводжує омолодження.
3. Схуднення На морозі жирові клітини швидше спалюються. Саме прогулянки морозом – один з найкращих видів рухової активності.
4. Заспокійливий і тонізуючий ефект На думку медиків, невеликий морозець дуже позитивно позначається на нашому емоційному стані, заспокоює та бадьорить. Зимова нетривала прогулянка – відмінний спосіб активізувати розумову діяльність.
5. Мінімум вірусів
Морозна погода хороша ще й тим, що, на відміну від сльоти, у мороз ризик заразитися вірусом грипу значно нижчий, адже багато бактерій не переносять низьких температур.
пам'ятати, що сильне замерзання рук і ніг може бути симптомом захворювання. І з цими явищами цілком можна впоратися, якщо вжити заходів.
