Який продукт визнали найкращим для серця
Які лише дифірамби не співають яблукам. Виявляється, саме цей фрукт є найкращим для нашого серця. Такого висновку дійшли вчені з Корнельського університету в Нью-Йорку.
Як встановили дослідники, регулярне споживання яблук продовжує життя, покращуючи роботу серцево-судинної та дихальної систем. Проаналізувавши дані про захворювання і раціон, вчені встановили, що ті, хто постійно щодня з'їдають 1-2 яблука, значно рідше страждають хворобами дихальної системи та ішемічною хворобою серця. Щоб нейтралізувати дію радикалів, необхідні антиоксиданти, які пов'язують вільні радикали і виводять із організму.
Головні антиоксиданти – це вітаміни С та Е, якими і багаті яблука. Також багаті яблука та флавоноїди – речовинами, що підтримують серцево-судинну систему. Крім того, флавоноїди знижують рівень холестерину в крові.
