5 кращих напоїв у холодну пору року
Кращі напої в холод
1. Імбирний чай з лимоном
Що містить вітамін С і має противірусні властивості, імбирний чай з лимоном і медом відмінно зігріє в мороз.
2. Чорний чай
Чорний чай містить теофілін, який, розширюючи судини, прискорює кровотік, і кофеїн, який бадьорить. Додати в чорний чай для посилення ефекту також можна чорний перець, корицю, коріандр. Гарячий шоколад
Поживний, що містить необхідну в холодну погоду глюкозу, гарячий шоколад – один з найкращих напоїв у холод та мороз. Засвоюється швидко, відмінно насичує і живить, сприяє тривалому почутті ситості. Російський збитень
Традиційно російський напій збитень – відвар з кориці, кардамону, імбиру, лаврового листа, гвоздики, меду та цукру, також зігріває та живить, дає організму необхідну на холоді глюкозу. Спеції мають антибактеріальну та противірусну дію.
5. Теплий узвар
Український традиційний напій узвар – компот із сухих слив, яблук, груш, з додаванням родзинок та кураги, ще один гарний напій для того, щоб зігрітися в холодну пору року. У ньому містяться вітаміни та мікроелементи, яких так не вистачає взимку.
