Щадна дієта для відновлення шлунково-кишкового тракту
Від обжерливості найчастіше страждають підшлункова залоза, жовчний міхур, шлунок і печінка. Тому відразу після свят на прийомі у гастроентерологів різко збільшується кількість скарг на загострення холециститу, гастриту і панкреатиту. Але без дієти точно не обійтися. Лікувальна дієта.
Відчуваєш, що перевантажила свій організм? Дотримуйся наступних рекомендацій: 1. Дробове харчування (4-5 прийому їжі невеликими порціями - до 300 мл). і відварені овочі (при цьому білокачанну капусту, цибулю та часник краще обмежити). Можна їсти пудинги та запіканки. 3. Нічого не смаж. Допустимі способи обробки – варіння, запікання, приготування на пару. Вживання сирих овочів та фруктів обмежити, особливо у другій половині дня. 4. Воду пий у звичайному режимі (1,5 л на день). Корисні узвар, журавлинний морс та відвар шипшини. А ось трав'яні чаї - лише як лікувальний компонент за рекомендацією лікаря. журналу «Твоє здоров'я»
