Як забути колишнього: ця вправа тобі допоможе!

Психолог Леся Ковальчук радить виконати вправу, яка допоможе завершити серцевий зв'язок: забути колишнього, стосунки з яким уже давно в минулому.

Візьми кілька листків паперу формату А4.

список тих справ та подій, за які ти можеш подякувати екс-коханому (вечірка, підтримка, конкретна справа, подарунки тощо). Наприклад: «Квітка, зірвана з клумби і подарована мені; куплені квитки у кіно (морозиво, книжки); сказаний комплімент; сплачений талон у маршрутці. Спочатку буде важко, потім піде само. Але коли ти спишеш кілька «аркушів подяки» (повір, так і буде), на душі стане легко. Ця вправа творить із серцем чудеса! Читаєш список – і усвідомлюєш, що претензій до колишнього набагато менше, ніж того світлого і доброго, що було між вами.

відновити стосунки. У результаті залишається чиста подяка, а це вірна ознака завершених відносин.

_{фото shutterstock}

ТАКОЖ

Як правильно спілкуватися з колишнім?

Будь-яким відносинам рано чи пізно приходить кінець. Потім іноді на вулиці можна випадково зустрічати колишніх коханих... І що тоді говорити? Яким має бути спілкування з колишніми партнерами? ДАЛІ