Шопоголізм: як позбутися нав'язливого бажання купувати
Подумай, а чи не намагаєшся ти за допомогою шопінгу сховатися від неприємностей? Вирушаючи за покупками, чесно відповідай собі на два питання: «Чому я туди йду?» і «Навіщо це мені потрібно?» І якщо відчуваєш, що любов до ходіння магазинами вже вийшла за межі розумного, вживай заходів.
Вчися приносити собі задоволення іншими способами – напевно такі знайдуться. Подумай, що ще тебе тішить. Любиш дивитися фільми по телевізору? Ходи до кінотеатру на всі прем'єри: дивитися кіно на великому екрані з якісним звуком приємніше подвійно.
Подобається доглядати за собою? Пройди курс масажу, запишись у басейн. Зроби свою сторінку в Інтернеті, почни малювати картини або писати оповідання, вирощуй екзотичні рослини, в'яжи гачком, батоги макраме, фотографуй, подорожуй – навіть у межах України є дуже багато цікавого.
І як тільки виникає спокуса взяти гаманець та сказати собі: «Гуляти так гуляти!», згадуй про своє улюблене заняття. Але якщо нічого не допомагає, йди до психолога. Соромитися тут нічого. Фахівець знайде внутрішню причину такої залежності та допоможе впоратися з проблемами, про які ти намагаєшся забути, вирушаючи до магазину. І невдовзі тобі не доведеться заклеювати гаманець пластирем, щоб донести додому зарплатню. До речі, до супермаркету ти ходитимеш, коли холодильник справді спорожніє.
